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社交恐惧

测测你有社交恐惧症吗?

更新于 2017-08-20 ? | 浏览次数 0

 记分方法:

  每个问题有四个答案可以选择,他们分别代表:

      1、从不或很少如此;

  2、有时如此;

  3、经常如此;  

  4、总是如此。

  根据你的情况在下表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。

  1、 我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )

  2、 在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )

  3、 聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )

  4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )

  5、 让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

  6、 我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

  7、 我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )

  8、 我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

  9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

  10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )






 

  解答:

  (10分以下)放心好了,你没患社交恐惧症。

  (11—24分)你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。

  (25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间可以到医院、心理咨询机构做进一步咨询

      (36—40分)很不幸,你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了,快去看看心理医生或者治疗师,请对方帮你摆脱困境


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