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青少年教育

专业的青少年心理咨询:高考冲刺,家长对孩子

更新于 2021-05-21 ? | 浏览次数 0

大家发现,高中生的主要焦虑形式都以考试焦虑的形式集中表达,但在细细筛查后,可以更多分解为不同的焦虑引发机制,主要有这几种形态:生活事件引发、学习压力、人际关系、遭受惩罚和不公平待遇、健康因素(失眠、对生理反应的敏感)、面对竞争的消极应对等。

在几年来的“考试焦虑”咨询过程可以发现,原来成都重点高中的学生焦虑感要大于普通高中学生,近一年多来,普通学校高中生人数要超过重点高中,基于此现象的分析说明,可以理解为高考的大范围扩招,教育模式也由“保障精英”更多向“大众化”的倾斜有关。

过大的竞争压力,极容易导致孩子心理内部的学习动机耗竭,产生畏缩、犹豫、对自己的怀疑,有的产生厌学现象,主要是逃避失败的现实。家长的指引和激励是一种需要,但要结合实际,忌讳大而空泛的说教。孩子真正在想什么,很多家长既忐忑又茫然。心理学的社会认知理论常识,需要家长多少有些了解和掌握,这样才有的放矢。在平时交流和引导中,应关注这几个方面:

成就动机:

不可把目标狭隘地强化在高考这个结果中,更多以未来的发展和成长来看待眼前的学习,考大学成为终极目标,一是误导孩子对考不中后的绝望,也加剧眼前的学习焦虑,抹杀了未来更多可能的选择,使孩子心理上感到孤独,无法真正地放松。

成就目标:

高考只能是短期目标,把个人今天的努力和未来更长远的目标结合起来。挑战短期目标实现和长期目标实现的不同策略,让孩子有更多的掌控感。

自我效能感:

很多家长以为孩子稍微的放松就代表着懈怠,或以其他同学的努力来鞭策自己孩子,其效果常常欲速不达。敬重孩子的学习习惯,讲究效率和符合实际,言行上的敬重是孩子真正释放压力的保护伞。

成败归因放式:

有智慧的家长不会真正在意孩子偶尔模拟考试的起伏,但需要关注孩子如何看待失败,是否客观,如有偏差,会更深远地影响孩子未来的学习和发展,这是心理结构中比较重要的机制。

此外,努力和成功之间并不导致必然结果,如何追求成功或接近目标,运气,目标回避和成功回避等问题都是对家长辅导孩子的挑战。同学关系、竞争环境,成功难度、身体健康、等都是家长对孩子心理健康的关注重点,大家也会以专业的技术能力,为家长和孩子撑起一片绿荫,让你的孩子轻松度过这一非常时期,高质量完成高考的冲刺。


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